原因1.日焼け
シミは紫外線を受け、メラニンが活発化し、色素沈着を起こしやすくします。
原因2.乾燥肌
お肌が乾燥してコラーゲンなとが不足すると、肌細胞の生成も停滞し、メラニン色素が残りやすくなります。
原因3.ニキビ跡
ニキビ跡に紫外線があたり、最初は赤みを持っていてもだんだんと黒ずんでいき、色素沈着していきます。
原因4.間違ったスキンケア
洗顔、化粧水、クリームなどお肌をケアする際、こすったり、強くパッティングするなど刺激を強くするとシミができやすくなります。
原因5.乱れた食事
食生活が乱れると、新陳代謝が悪くなり、お肌のターンオーバーを乱します。
原因6.ストレス
強いストレスを受けるとホルモンバランスが乱れ、色素細胞が活発になりシミが増えやすくなります。活性酸素の量も増えるので肌の老化も進みます。
原因7.睡眠不足
睡眠中に肌の代謝が行われます。最も成長ホルモンが分泌されるのが22時〜2時です。睡眠不足になるとターンオーバーが遅くなり、角質やメラニン色素が肌に残ってしまい、剥がれに
くくなると色素沈着しシミができやすくなります。