むくみの原因は
インスタント食品などの塩分のとりすぎ
座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間いること
冷え、血行不良など
運動不足などによる新陳代謝の低下
ホルモンの影響
ビタミン、ミネラルの不足
一日の水分量が少ない
などにあります。
体内には血管が張り巡らされています。その血管の中を血液が流れています。
血液は、酸素や栄養を全身に送り届け、二酸化炭素や老廃物を回収します。
酸素や栄養分は、血液中に溶け込んでいき、その水分が、毛細血管から染み出て
細胞に届けられます。
そして、細胞から出たごみを回収して、また血管に戻すわけですが、血液の流れが滞ると
水分が血管に戻れなくなってしまいむくみます。